En los últimos años, el número de personas que viajan en avión ha aumentado significativamente. Sin embargo, muchas personas todavía tienen problemas para dormir en los aviones. Esto puede ser debido a muchas razones, incluyendo el ruido, el movimiento, la incomodidad y el estrés. Si usted es uno de esas personas que luchan para dormir en el avión, entonces este artículo es para usted. En este artículo, le daremos algunos consejos sobre cómo seleccionar la mejor pastilla para dormir en el avión.
No hay una respuesta clara a esta pregunta, ya que depende de las necesidades individuales de cada pasajero. Algunas personas pueden dormir fácilmente en el avión sin necesidad de tomar ninguna medicación, mientras que otras pueden necesitar un somnífero para ayudarles a conciliar el sueño. Algunos de los medicamentos más comunes utilizados para este propósito incluyen el diazepam (Valium), el lorazepam (Ativan) y el zolpidem (Ambien).
¿Qué pastilla puedo tomar para dormir en el avión?
Hay una amplia variedad de pastillas para dormir que se pueden tomar en un avión. Algunas de las marcas más conocidas son Nytol, Sominex y Benadryl. Estas pastillas se pueden comprar sin receta médica en la mayoría de las farmacias. También hay otros medicamentos que se pueden recetar para el insomnio, pero estos generalmente requieren una receta médica.
¿Qué tomar para ansiedad en el avión?
Algunas personas sienten ansiedad cuando viajan en avión. La ansiedad puede ser causada por varios factores, incluyendo el miedo a volar, el miedo a los espacios cerrados o inseguros, o el estrés de viajar. Si siente ansiedad cuando viaja en avión, aquí hay algunas cosas que puede tomar para ayudarla a relajarse:
- Respira profunda y lentamente. Inhala por la nariz y exhala por la boca. Repita esto varias veces.
- Enfócate en otra cosa. Traiga un libro, una revista o una película para ver.
- Beber mucha agua.
- Evite la cafeína y el alcohol.
- Coma comidas ligeras y saludables.
- Estírese o camine alrededor de la cabina cuando sea posible.
¿Qué puedo tomar para dormir en un viaje largo?
Hay varias opciones para tomar un sueño en un viaje largo. Algunas personas toman una siesta durante el día, o toman una bebida con cafeína para mantenerse despierto. Otras personas toman medicamentos para dormir, como Benadryl o Tylenol PM. También se pueden usar una manta de viaje para dormir, o una almohada de viaje.